Ini Adalah Sebahagian Tips Penjagaan Buah Pinggang Yang Boleh Di Amalkan. 

Orang Malaysia sangat terdedah dengan masalah buah pinggang adalah disebabkan pemakanan rakyat Malaysia

Setiap hari kita makan 3 kali sehari dan setiap menu makan mesti ada ayam, daging, telur dan ikan. Pemakanan ini terlalu membebankan buah pinggang dengan terlalu banyak sumber “animal protein”.

Berhenti makan ayam, daging dan ikan (kalau boleh) untuk mengurangkan beban kerja buang pinggang. Permulaan mungkin kurangkan portion kepada separuh dari biasa. Tukar sumber protein kepada protein sayuran. Dengan cara ini, dijamin tidak akan kekurangan protein dalam badan

Jangan sesekali minum air sejuk pagi-pagi dengan perut kosong kerana ini terbukti boleh merosakkan buah pinggang.

Selain dari itu, pantang larang yang tak boleh makan untuk pesakit kencing manis, buah pinggang, hati rosak, gaot, darah tinggi yang sedang amalkan triple-t.

Taugeh

Seafood

Ikan bilis

Udang kering

Sotong kering

Kacang

Pulut

Ikan tongkol

Soya

Kicap

Asam-asam

Belacan, cencalok, budu

Tempoyak

Jeruk-jeruk

Kordial

Pekasam

Air gas

Ikan bawal toksik tinggi

Daging lembu atau kerbau

Pedal hati usus

Ikan masin

Maggi atau makanan ringan.

Makanan ini mengandungi kandungan toksin yang tinggi.

Jika boleh tinggal bagi mereka yang dah tahap kesihatan yang membimbangkan.

Makan lah sedikit jika rasa teringin tetapi jangan selalu.