Ini Adalah Sebahagian Tips Penjagaan Buah Pinggang Yang Boleh Di Amalkan.
Orang Malaysia sangat terdedah dengan masalah buah pinggang adalah disebabkan pemakanan rakyat Malaysia
Setiap hari kita makan 3 kali sehari dan setiap menu makan mesti ada ayam, daging, telur dan ikan. Pemakanan ini terlalu membebankan buah pinggang dengan terlalu banyak sumber “animal protein”.
Berhenti makan ayam, daging dan ikan (kalau boleh) untuk mengurangkan beban kerja buang pinggang. Permulaan mungkin kurangkan portion kepada separuh dari biasa. Tukar sumber protein kepada protein sayuran. Dengan cara ini, dijamin tidak akan kekurangan protein dalam badan
Jangan sesekali minum air sejuk pagi-pagi dengan perut kosong kerana ini terbukti boleh merosakkan buah pinggang.
Selain dari itu, pantang larang yang tak boleh makan untuk pesakit kencing manis, buah pinggang, hati rosak, gaot, darah tinggi yang sedang amalkan triple-t.
Taugeh
Seafood
Ikan bilis
Udang kering
Sotong kering
Kacang
Pulut
Ikan tongkol
Soya
Kicap
Asam-asam
Belacan, cencalok, budu
Tempoyak
Jeruk-jeruk
Kordial
Pekasam
Air gas
Ikan bawal toksik tinggi
Daging lembu atau kerbau
Pedal hati usus
Ikan masin
Maggi atau makanan ringan.
Makanan ini mengandungi kandungan toksin yang tinggi.
Jika boleh tinggal bagi mereka yang dah tahap kesihatan yang membimbangkan.
Makan lah sedikit jika rasa teringin tetapi jangan selalu.